1.开始添加辅助食品之初，妈妈喂奶的次数不要减少，但随着辅助食品数量与次数的增加，妈妈喂奶的次数要相应减少。白天先减少1-2次，过一些时间再减少1-2次，慢慢地白天不喂奶。在孩子9月、10月后，如孩子晚间不醒，则晚间可以不喂奶。孩子逐渐地对吃妈妈的奶不感兴趣时，就可以不再给他/她喂奶了。

　2.让孩子习惯吃过渡食品，喜欢各种食品，而不是只喜欢奶水。要做到这一点，就应当从孩子4-6月时做起，认真地为孩子添加辅助食品，辅助食品的量由少到多。比方说，最开始时只是让孩子尝尝各种食品，进而多一些，由辅助食品慢慢转为主要的食品。当孩子基本上以吃各种辅助食品为主时，就可以断奶了。